Reddit 的外汇版上有个帖子，标题大概是这样的："求助，XAUUSD 的手数我算不明白。我试了好几个在线计算器，结果就是不对。"
下面的回复五花八门，有人说你止损输错了，有人说你账户币种没选对。其实都没说到点子上。
他的计算器没坏，他的输入也没错。问题出在：黄金的手数计算规则和外汇货币对根本不是一套，而大部分在线计算器是按外汇的逻辑做的，黄金只是"顺带支持"。顺带支持的结果就是，有的计算器对，有的差 10 倍，你还不知道哪个是对的。
30 秒版答案：XAUUSD 一标准手 = 100 盎司，金价每动 $1 每手盈亏 $100。手数 = 风险金额 ÷ (止损美元距离 × 100)。例：风险 $200、止损 $5 → 0.4 手。
这篇把账算清楚。看完你可以心算黄金手数，不用赌计算器靠不靠谱。
黄金和外汇的手数，差在哪
外汇里 1 标准手 = 100,000 个基础货币单位。EUR/USD 一手就是 10 万欧元，这个全行业统一，没有歧义。
黄金不是。XAUUSD 的 1 标准手 = 100 金衡盎司——和 <a href="https://www.cmegroup.com/markets/metals/precious/gold.contractSpecs.html" target="_blank" rel="noopener">COMEX 黄金期货标准合约</a>（GC，100 troy oz）同规格。零售平台的 XAUUSD 是 CFD/现货合约，没有交易所层面的统一标准，但很多平台都采用 100 盎司这个乘数。
这意味着什么？金价每波动 1 美元，一标准手的盈亏是：
1.00 美元 × 100 盎司 = 100 美元
记住这个数就行：金价动 $1，每手 ±$100。后面所有的公式和速查表，都是从这一句推出来的。
以金价 $3,300 为例（方便算账，实际价格以行情为准），一标准手黄金对应 33 万美元的名义价值，约是 EUR/USD 一手（10 万欧元）的三倍——金价越高这个倍数还越大。同样开 0.1 手，黄金的实际敞口比欧美大得多，这就是为什么很多人从外汇转做黄金，第一周就被波动打懵。
手数公式：三步算完
公式本身不复杂：
手数 = 风险金额 ÷ (止损美元距离 × 100)
拆开是三步：
第一步，定风险金额。 账户余额 × 单笔风险比例。$10,000 的账户，按常见的 2% 算，单笔最多亏 $200。
第二步，定止损距离。 注意，是美元距离，不是"多少点"。比如 3,310 进多单，止损 3,305，距离就是 $5。
第三步，套公式。 $200 ÷ ($5 × 100) = 0.4 手。
完了。没有点值换算，没有杠杆参与（杠杆只影响保证金，不影响该开多少手——这是另一个常见误区，我们在<a href="/zh/classroom/forex-risk-management">风险管理那篇</a>里专门讲过）。
验算一下：0.4 手 × 100 盎司 = 40 盎司。价格跌 $5，亏 40 × 5 = $200。正好是设定的风险。
为什么计算器会算错：黄金的"点"有三种口径
上面的公式里我刻意没用"点"这个字，因为黄金的点恰恰是整个混乱的源头。
EUR/USD 的 1 pip = 0.0001，全世界都认。黄金呢？你去问三家经纪商"黄金一个点是多少"，可能拿到三个答案：
| 口径 | 1 点 = | 每标准手点值 | 谁在用 |
|---|---|---|---|
| $0.01 | 价格变动 1 美分 | $1 | 很多 MT4/MT5 平台（报价两位小数时） |
| $0.10 | 价格变动 1 角 | $10 | 不少计算器和合约规格表 |
| $1.00 | 价格变动 1 美元 | $100 | 交易者日常聊天 |
同一个 $5 的止损，按第一种口径是 500 点，按第二种是 50 点，按第三种是 5 个"大点"。
现在你知道那位 Reddit 老兄的计算器为什么"不对"了：他脑子里想的是一种口径，计算器用的是另一种，手数直接差 10 倍——要是 $0.01 和 $1.00 两种口径撞上，能差 100 倍。这不是小数点误差，是开 0.04 手和开 0.4 手的区别，后者亏起来是前者的十倍。
我们当初给自己的 EA 写动态仓位模块时就在这上面栽过：回测平台报价两位小数，实盘换了家经纪商是三位小数，同一套代码算出来的手数差了 10 倍。从那以后我们内部立了条规矩：黄金的止损一律用美元价格距离表示，代码里不出现"点"这个单位。
给你的建议也一样：算黄金仓位，跳过点数，直接用美元距离。我们的 <a href="/zh/tools/position-size-calculator/xauusd">XAUUSD 手数计算器</a>就是按这个思路做的，两种输入方式都支持，口径写得明明白白。
还有一个坑：经纪商的合约规格不统一
100 盎司是主流，但不是法律。
有些经纪商提供 10 盎司的迷你黄金合约，有些平台黄金的最小手数是 0.10 而不是 0.01，还有少数离岸平台用自定义合约乘数。这些信息都写在合约规格（Contract Specification）里——MT4/MT5 里右键品种名，点"规格"就能看到。
开仓前值得花 30 秒确认两件事：
- Contract Size 是不是 100：不是 100 的话，公式里的 100 换成实际值
- 最小手数和步长：算出来 0.04 手，但平台最小步长 0.10，那这笔交易要么放弃要么加大止损，不能硬凑
顺带说一句，这也是挑经纪商的一个隐形指标。规格写得清楚、跟主流一致的平台，通常其他方面也不会太离谱。
速查表：常见账户的黄金手数
按 1% 和 2% 风险、几档常见止损距离，算好了直接查（都按 100 盎司合约；为避免超出风险预算，非整值一律按 0.01 手向下取整，比如 0.0667 取 0.06 而不是 0.07）：
| 账户 | 风险 | 止损 $3 | 止损 $5 | 止损 $10 | 止损 $20 |
|---|---|---|---|---|---|
| $1,000 | 1% ($10) | 0.03 | 0.02 | 0.01 | — |
| $1,000 | 2% ($20) | 0.06 | 0.04 | 0.02 | 0.01 |
| $5,000 | 1% ($50) | 0.16 | 0.10 | 0.05 | 0.02 |
| $5,000 | 2% ($100) | 0.33 | 0.20 | 0.10 | 0.05 |
| $10,000 | 1% ($100) | 0.33 | 0.20 | 0.10 | 0.05 |
| $10,000 | 2% ($200) | 0.66 | 0.40 | 0.20 | 0.10 |
| $100,000 | 0.5% ($500) | 1.66 | 1.00 | 0.50 | 0.25 |
表里 "—" 的意思是算出来不足 0.01 手，这笔交易对这个账户来说止损太宽了，别勉强。
两个使用提示：
- 黄金的美元波幅远大于主流货币对，行情活跃时一个交易时段走几十美元并不罕见（具体看当时的 ATR）。如果你的止损还是按做欧美的习惯设 $2-3，很容易被正常波动扫掉，建议结合 ATR 重新评估止损宽度——止损宽了，手数自然要小。
- $100,000 那行按 0.5% 算，是因为这个规模通常是自营考核账户（prop firm），有 5-10% 的回撤红线，风险要压得比个人账户更低。
三个最常见的错误
头一个是直接套外汇公式。"止损 50 点、点值 $10、风险 $200，开 0.4 手"——这套在 EUR/USD 上没问题的算法搬到黄金上，第一步"50 点"就已经是糊涂账了，后面全错。
第二个是固定手数走天下，不管止损多远都开 0.1 手。止损 $3 时你的风险是 $30，止损 $20 时就是 $200——同一个手数，风险差了近 7 倍。正确做法是每笔交易根据止损距离重新算手数，风险金额恒定。
还有一个专坑跑 EA 的：让马丁加仓的 EA 扛黄金。黄金波动大，亏损后翻倍加仓的网格在黄金上爆得特别快。我们测过的黄金马丁类 EA 里，绝大多数在回测里撑不过一次 2020 年 3 月或 2024 年那种级别的单边行情。挑黄金 EA 时怎么看仓位逻辑，<a href="/zh/classroom/how-to-choose-ea">选 EA 指南</a>里有详细的检查清单，回测验证方法见<a href="/zh/classroom/ea-backtest-guide">回测指南</a>。
用 EA 交易黄金时，手数怎么设
手动交易者每笔算一遍就行。跑 EA 的话，看你的 EA 支持哪种仓位模式：
- 固定手数模式：你自己用上面的公式按"最常见止损距离"算一个保守值填进去。缺点是止损变化时风险不恒定。
- 动态风险模式：EA 根据账户净值和该笔交易的实际止损距离自动算手数，本质上就是把这篇文章的公式写进代码里。<a href="/zh/products">FXTool 的 EA</a> 都支持这种模式。
不管用哪种，上实盘前拿 <a href="/zh/tools/position-size-calculator/xauusd">XAUUSD 手数计算器</a>核一遍 EA 第一笔单的手数。EA 配置错误（尤其是把外汇参数直接复制给黄金）是我们用户工单里最常见的炸号原因之一。
常见问题
黄金 0.01 手，价格动 $1 是多少钱？ 0.01 手 = 1 盎司，金价动 $1 盈亏就是 $1。动 $10 就是 $10。微型手是小账户练黄金最安全的起点。
一手黄金需要多少保证金？ 名义价值 ÷ 杠杆。举例：金价 $3,300 时一手名义价值 $330,000，1:100 杠杆下保证金 $3,300，1:500 下是 $660（金价更高时按比例增加）。注意保证金只决定你"能不能开"，不决定你"该开多少"——该开多少永远由止损和风险比例算出来。
黄金最小能开多少手？ 很多 MT4/MT5 平台是 0.01 手（1 盎司），也有平台最小 0.10 手。开仓前看合约规格里的 Minimal Volume，以自己平台的为准。
为什么我的黄金止损总被扫？ 大概率是止损按外汇的习惯设得太窄。$2-3 的距离在黄金上经常只是正常的盘中噪音，价格扫掉你的止损后照样朝原方向走。解决办法在上面速查表那节说过了：用 ATR 定止损宽度，手数跟着缩。
黄金和白银的手数算法一样吗？ 公式一样，合约不同：XAGUSD 一标准手 = 5,000 盎司。银价动 $0.10，每手盈亏 $500。换品种先查合约规格再套公式。
总结
黄金手数计算的全部要点：
- 1 标准手 = 100 盎司，金价动 $1 = 每手 ±$100
- 公式：手数 = 风险金额 ÷ (止损美元距离 × 100)
- 别用"点"，黄金的点有三种口径，用美元距离最稳
- 开仓前查一眼经纪商的合约规格，确认 Contract Size = 100
- 每笔交易重新算手数，风险金额恒定，而不是手数恒定
想偷懒的话，<a href="/zh/tools/position-size-calculator/xauusd">XAUUSD 手数计算器</a>已经把这些规则都内置了，输入账户、风险比例和止损，手数直接出来。配套的<a href="/zh/tools/pip-calculator/xauusd">XAUUSD 点值计算器</a>可以查不同手数下每点值多少钱。
风险提示：外汇和贵金属保证金交易使用杠杆，存在较高风险，可能导致本金全部损失。本文内容仅为仓位计算方法的教学示例，不构成投资建议。速查表中的数值由公式推算，实际交易请以你的经纪商合约规格为准。
关于作者：FXTool 团队每天都在开发和测试 MetaTrader 交易工具。我们在实盘账户上运行每一款上架的 EA，并公开结果。本文来自我们开发 50+ 款 EA、服务数千名交易者的实战经验。